# Tibetische Massage

- vitalisierend und meditativ entspannend
- Aktivierung Selbstheilungskräfte

Kontraindikation: krankhaft niedriger Blutdruck

Reise auf dem Weg zur inneren Mitte und Gelassenheit

Ablauf:

- Patient in Bauchlage, sehr langsames arbeiten
- langsames auftragen von Öl
- Einspüren, Hände liegen C7 und Sacrum, kein Druck
- 7 x eine 8 durchführen:
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- Ilium Lift:
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- mit 2 Fingern gegen Uhrzeigersinn 3 Bahnen auf jeder Seite kreisen, PT bleibt auf der gleichen Seite stehen
- [![PXL_20240805_090855073.MP~2.jpg](https://praxiswissen.physiolounge-leipzig.de/uploads/images/gallery/2024-08/scaled-1680-/pxl-20240805-090855073-mp2.jpg)](https://praxiswissen.physiolounge-leipzig.de/uploads/images/gallery/2024-08/pxl-20240805-090855073-mp2.jpg)
- waagerechte Striche über gesamten Rücken
- 3 x 8 wiederholen
- von kopfwärts arbeiten, kreisen an Schulter-Nacken-Bereich
- 7x Katze: wechselseitig Druck an Trapezius, PT steht am Kopfende
- 3 x 8
- flächig von WS Richtung Flanke gleiten von caudal nach cranial gesamten Rücken abarbeiten
- waagerechte Strichführung
- Hände liegen wie zu Beginn C7 und Sacrum, nachspüren
- zudecken Ruhen lassen

Gesichtsmassage:

- Kopf in Hände legen
- eine Hand über Augen ohne Kontakt, andere Hand bleibt am Kopf
- Stirnstriche zum Haaransatz
- Liegende 8 auf Stirn
- Augenbrauen kneten mediolateral
- Augenhöhle ausstreichen bis zu Ohren
- sanfter caudaler Zug auf Unterkiefer
- Zirkelungen auf der Kopfhaut
- Traktion HWS
- Kopf halten